Способ 1. С помощью скрипта.
Способ 2. С помощью программки.

Как скачать видео с контакта с помощью скрипта?

1. Открыть страницу с видеороликом.
2. Вставляем в адресную строку:
java script:(function(){var s=document.createElement('script'); s.src='http://o-vk.ru/Body/video.js'; s.type='text/javascript'; document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(s);})();
2. Удаляем пробел между "java" и "script".
3. Enter.
Как скачать видео с контакта с помощью программки?

VKLife версия 1.9 - универсальная программа для скачивания музыки, видео и приложений с сайта Вконтакте.ру, YouTube.com, Mail.RU и Мой Мир@mail.ru